悩み

さつまいもを茹でた。

理由…私のお通じのため(笑)

最近、ほんまに悩んでる😭

タバコをやめてから、あまり出ない。

寝起きの水1杯、バナナやヨーグルト、きな粉牛乳、ひじきも山盛り食べた。

水分不足かなぁ？

いかに今までタバコに頼っていたか、よくわかる😞

比較的、体に優しい下剤はあるけど、あまり使いたくない。

朝晩の散歩で必ずウンチするガッちゃんが、ほんと羨ましいよ😅