最近、アリーの足のマッサージをしてからお散歩に出る。 その方が足がスムーズに動く気がする 蒸しタオルを足において温めてから… 曲げる‼️ のばす‼️ 関節部分も‼️ 地面につく部分。 ナックリングがひどい左足はよりゆっくり丁寧に。 最初は硬い足もちょっと…
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